| Yoga trening |
INFRASTRUKTURELL METODEVi tilbyr et tilpasset yoga kurs for de fleste funksjonsnivåer, aldre og lidelser. Hovedfilosofien er at du må begynne fra ditt funksjonsnivå. Målsetningen med kurset er å motvirke utvikling av slitasjeskader. Gjennom å bruke kroppen i forskjellige stillinger utfordres balanse, smidighet, strekking og styrke. Det brukes hjelpemidler som belte og klosser slik at øvelsene blir korrekt utført. Ergonomisk innsikt og veiledning Du får også grundig veiledning i ergonomiske tiltak og daglige strekk øvelser som ”smører” leddene og reduserer belastningskader. De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og den gode fornyelse som følger. I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og slutte full av energi. Vanlige resultater er mindre stress og spenninger kroppslig, mentalt og emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine. Uforpliktende gratis prøvetime Første gang er alltid gratis og uforpliktende. Det er å anbefale at du bestiller en time hos oss slik at du kan få en objektiv vurdering av din kroppslige funksjon. Har du skader eller kroniske problemer med ledd eller muskler i kroppen er det meget viktig at du ikke prøver deg på kurset før du har kontaktet oss. Glukosamin undersøkelsen | Fotterapi | Yoga trening | Priser | Kursprogram Tilbake til forsiden av Din Helse |
